睡眠不好老掉头发手脚冰凉怎么调理

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解决时间 2021-03-09 17:58

提问者网友：太高姿态
2021-03-08 22:22

睡眠不好老掉头发手脚冰凉怎么调理

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-03-08 23:44

根据你所说的情况，睡眠质量差伴有脱发，手脚冰凉等症状考虑还是由于肾虚引起的
意见建议：建议患者注意防寒保暖，缓解好心情避免情绪紧张焦虑，可以去医院中医科就诊，根据医生的指导使用温阳补气，益精添髓的中药调理，比如口服桂附地黄丸配合益肾乌发口服液治疗，生活中注意多食用黑豆，黑芝麻核桃仁等具有滋养精血的食物

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1楼网友：忘川信使
2021-03-09 02:12

可以试下二蛋妈阿胶糕哦！血液循环经历从心脏动脉流向全身，再流回心脏的过程，如果循环比较慢，人句容易感到冷。血液流向手脚的距离最长，所有在冬天新陈代谢减慢的时候，手脚容易感到冰冷。女性的手脚冰冷多与月经失血有关，冬季天气寒冷，手脚冰冷会更加严重，所以解决手脚冰凉要以养阴补血为主。因为阿胶润燥·补血·止血的作用是极好的，所以首选阿胶糕!

2楼网友：夜余生
2021-03-09 01:09

睡前喝一杯牛奶,不要想太多事,如过实在睡不找,就起来看书,要打哈欠就尽量打,有助于睡眠,每天起来吃3个核桃,坚持一段时间,有补脑的功效,早晨喝一杯牛奶,有助于睡眠.你最好不要受什么刺激,也有助于睡眠.

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