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夏天该如何喝水

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解决时间 2021-05-11 05:37
夏天该如何喝水
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适当饮水和排尿.剧烈运动后和出了很多汗时应在水中放些碘盐再饮用.
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不能等口渴了才喝水,应该多饮水,但不能喝太猛,一下喝太多,不但起不到什么杀菌、消炎的作用,反而给胃增加负担,还会将胃撑大。应当多喝几次,每次少喝一点,最好多喝白开水,这样一般不易生病和上火。
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