怎么样能减轻或者去除脸上的雀斑？

脸上有灰色的点点，不是豆豆，也不是很大，妈妈说是雀斑，吃什么能让它变淡或者消失啊？

你可以用番茄涂，擦早晚一次效果很不错的，又美白，平时多运动少傲夜，多吃水果和牛奶。

雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，，呈褐色或黑色斑点。雀斑虽然不痛不痒，但影响人的外貌美，所以常引起青少年，特别是少女的烦恼。所以许多人希望能够清除或使之减少。 　　日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，应设法防护。特别在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂，因为防光剂具有吸收紫外线或将紫外线反射回去的能力，如氧化锌霜， 教你７个祛斑妙计 １：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。 ２：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。 ３：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入１～２匙食醋，有减轻色素沉着作用。 ４：茄子汁：茄子１个，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可见效果。 ５：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，１日数次，连续使用，治愈为止。 ６：黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。 ７：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日２次，有消除雀斑的作用。

每天喝西红柿汁 柠檬汁 木瓜奶昔 多吃含维生素C的果蔬 把醋和盐水擦脸 早晚各一次 香蕉弄成糊状加全脂牛奶 少量水抹后轻轻拍打脸部 番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次 坚持一段时间自然隐退

同意楼上的观点，不过最好是晚上涂！ 但要坚持

祛斑还是比较的慢的，我也试过很多的产品，化妆品是直接都不管用，再顾也不管用，我从日本代购的也没效果

你试试翌生美的燕窝胶原蛋白吧，我喝了两个月了，目前效果挺好，皮肤整体改善的白了，斑点淡化了不少，我现在感觉已经效果很明显了，比我以前买的进口化妆品都好，你试试吧

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