早上吃早点胖吗
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-26 18:51
- 提问者网友：练爱
- 2021-04-26 11:51
早上吃早点胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-04-26 12:51
早餐早点吃一般不会胖，因为早餐和午餐的时间拉长了，更会消耗能量了。而且一般按照中医的原理而言，早上是属于欣欣向荣的阶段，不容易积累脂肪。当然热量还是有个限度，高脂肪高热量的食物，还是避免些好。
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-26 14:45
不吃早点才会胖，但是不要吃油腻，
- 2楼网友：山有枢
- 2021-04-26 13:29
不会，早餐的能量补充，有利于你早晨的工作、学习。早晨学习效率最好，所以应该吃早餐。
冬天早晨比较冷，吃好早餐能有助于身体抵御寒冷，预防疾病。
早餐，最好选择高蛋白，热量较高的食物，如豆浆，牛奶等。搭配以全麦面包，麦片，传统的稀饭，馒头、包子（荤素搭配，中国领先O(∩_∩)O~），或者玉米粥等（非常多的地方特色）。
三餐合理，适量运动，戒烟限酒，作息规律。
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-04-26 13:06
当然绝对不会胖的，人胖与晚餐的关系最大
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