晚上睡觉胡思乱想而且平常自己老在心里说话，怎么回事啊

晚上睡觉胡思乱想而且平常自己老在心里说话，怎么回事啊

你好这位朋友： 这是焦虑情绪，就是对未来过分担心所导致。人活在现在，但是，却总是担心未来可能出现的种种不好的结果，从而导致无法安然度过今天。这才是你的主要问题。 你需要活在当下。因为只有好好度过每一个今天，你才会收获幸福。不要把幸福寄托在未来。也不要活在过去。唯有当下才是真正的力量的源泉。