练武、打沙袋久了对手上的关节有没有影响？到了老年是不是易得关节炎？

平时练习散打采用沙袋和拳卧撑，听说练久了虽然能使关节骨质变硬，但会引起一系列问题，比如关节不灵活，疼痛，年龄大了还会有关节疾病，很让人担忧。哪位能帮忙说一说，感激不尽！

打沙袋会增强手的硬度，但这种硬功强行的练习违反人体发展规律，是对人有害的。等年龄大了，确实会引起关节不灵活、疼痛等病，最常见的是骨质增生，但不容易得风湿性关节炎。骨质增生现在还没有根治的办法，只能减缓疼痛，所以会让人后半生摆脱不了疼痛的痛苦。当然也不是所有的人都有这症状，根据练习的伤害程度和身体情况因人而异。
　　实际上，这里所说的伤害一般是指练硬功打沙袋引起的。一般的沙袋现在已经有较好的缓冲层来保护，只要不是为了练铁沙掌而打硬的铁沙袋的话，一般不容易出现什么问题。就是说，尽量不要练什么硬功的打沙袋，而是为了增强出手速度和力量及准确性而进行的打沙袋活动，对手的伤害较轻，一般不会造成后遗症。
　　要知道，靠打沙袋来增强手部的硬度，实际上作用是不大的。因为沙袋是死的而人是活的，你的手再硬打不到对方也白搭。要想手硬直接手里握个铁锤或者戴铁手套岂不是更明显？而且不需要花多大功夫，装在口袋里就办了。练武更多的是要练技巧，世俗以为的“手快打手慢、大力打小力”的情况，恰恰是没有练过或者功夫较低的人才出现的情况。如果都那样的话，练武还有什么用呢，你可能练一辈子也不如人家天生神力的。真正的武术，是技术，更是技巧，练好了功夫，老头子一样摔小伙子。
　　所以说，有时间练那些硬功，不如花时间去学真正的武术技巧。

楼上的说得了有理，，我同意你的观点，

说的妙

你好！ 会 如有疑问，请追问。