整天都感觉没精神，怎么办？

整天都感觉没精神，怎么办？

我就是这样.可是我想我和别人不一样吧。因为我是因为爱情所以变成这样.如果你和我一样是没有工作的人，那就是因为整天没事情做所以人会变得更懒更疲惫更空虚..如果你是有工作的人.那是因为生活总是每天没有改变；没有开心的事；或是自己的心放不开.比较悲观一点的缘故吧..
忽忽~我不知道是不是这样，我只是按照自己的感觉说罢了.只要生活过得充实一点.知足常乐..就会觉得生活其实很美了..<本人对生活已经绝望>

神经张力不足是原因之一，你睡前补充点水和淡盐水。要是天天上网很晚或者有其他的问题没有得到好好的休息，整天没精神那是正常的。休息的好，生活没什么规律，目标，不到户外运动也是没精神的。我自己就有亲身体验。有时候还会恶心，反胃，没食欲。就是因为自己生活没规律造成的。出现这样的反映的时候，我就下楼到花园溜达溜达，看看邻居打扑克。然后洗个澡。

有种情况是人每月都有三天疲软期，过去就好。 还有就是生活目标不明确造成的，这种情况下看书是很打发时间的，且有益无弊。当精神生活达到一定程度，自然就会有明确目标，看问题也透彻了，慢慢来，做事就明确许多，也有动力。 不排除有身体方面原因，如果上面都不是，最好检查一下，我半年前发现自己有个地方不舒服，但是没检查，上次去医院一看比较严重，估计是对健康方面了解太少，平时也得很关注自己的健康才是。