黑枣黑米粥有什么功效
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-23 00:04
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-01-22 19:54
黑枣黑米粥有什么功效
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-01-22 20:12
黑米是我国稻米中之珍品，古为“贡米”其营养价值比一般白米高，每百克含蛋白质11.3克，普通白米仅含6—8克。蛋白质含的必需氨基酸也较多，达8种，其中赖氨酸是白米的2—2.5倍。此外，还含有多种维生素和锌、铁、钼、硒等必需微量元素。黑米能能滋阴味肾，补胃暖肝，明目活血，健身功效显著。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。黑米无论煮粥或闷饭不失为一种理想的滋补的食品。黑枣 功效：养阴、补益脾胃、养心安神
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