长跑（3000m)怎么跑才能不张难看的肌肉？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 07:13
- 提问者网友：星軌
- 2021-05-01 00:10
尽量的少的肌肉？因为我是女孩，肌肉太丑了、谢谢…
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-05-01 00:25
晕额…不长肌肉好象不可能额…
呵呵…不过你可以跑玩后将腿进行很好的按摩哦…这样有肌肉也不会很明显！
呵呵…不过你可以跑玩后将腿进行很好的按摩哦…这样有肌肉也不会很明显！
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-05-01 01:04
匀速慢跑，跑完后做一下放松运动（韧带和肌肉的拉伸等）
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