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晚上睡觉怎么才能不缩腿

答案:3  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-02-26 09:38
晚上睡觉怎么才能不缩腿
最佳答案
平时多锻炼,特别是强化心里承受能力,个人估计是内心缺少安全感,只是估计。
睡眠只是为了修复身体,恢复活力,自然是怎么舒服怎么来,不必要苛求睡眠姿势的。
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说明你很冷,或者这样你很舒服,不用换姿势了
睡觉前用热水泡一会脚,用热水袋暖脚,也不还不错的,电热毯也挻好的,都能达到取暖。
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