早上跑步前喝了水跑步有的胃胀怎么啦
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-28 02:58
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-01-27 06:51
早上跑步前喝了水跑步有的胃胀怎么啦
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-01-27 07:46
晨跑前必须要喝些水来补充因出汗导致的水分流失，但是一定要把握量，一定要控制在200毫升，也就是普通的玻璃杯子一杯刚好，但是喝水要在10分钟之后才可以晨跑，还有就是如果过量也会导致胃不舒服的，有涨涨的感觉。
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-01-27 09:13
你好！
跑步前不要喝水
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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