我最近睡眠没有以前好了，现在躺在床上要1小时才能睡着，睡着了又开始做梦，这是怎么回事呢？

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解决时间 2021-04-14 10:09

提问者网友：骑士
2021-04-13 14:04

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-04-13 14:50

你现在失眠情况还不是很严重及早自己调节或用依梦失眠治疗仪就能好的，千万不能拖，长期失眠的话后果很严重的：★ 导致身体免疫力下降；
★ 引起记忆力减退，头痛；
★ 影响工作,学习和生活；
★ 可导致植物神经紊乱；
★ 引起老年人痴呆症；
★ 使人过早衰老，缩短寿命；
★ 儿童睡眠不足会影响身体的生长发育

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1楼网友：三千妖杀
2021-04-13 20:30

注意作息时间，有时间运动一下，可以促进睡眠，也可以在睡前喝杯热牛奶，祝你早日康复

2楼网友：想偏头吻你
2021-04-13 19:40

最近压力变大了吧？要注意减压，做点运动

3楼网友：孤独入客枕
2021-04-13 18:33

应该是没有累着吧，白天多做些运动，累了自然就睡着了

4楼网友：时间的尘埃
2021-04-13 17:34

太累了？压力多？如果经常的话去看医生。

5楼网友：鱼忧
2021-04-13 16:05

可能是太累了，要多注意身体哦

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