芥末煮水洗脚怎么降血压?

芥末煮水洗脚怎么降血压?

为你解答：芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。给赞吧！谢谢！

我失眠了, 谁可以哄我睡觉. [sz

这个不太清楚，没听说过，是偏方吧？ 建议还是用一些科学有效的方法。 生活规律，多吃芹菜，特别是芹菜叶；洋葱最好是凉拌洋葱，都可以起到降压的作用。 平时多喝一些苦丁茶、绞股兰茶、普尔茶这些茶都有降脂的作用。 临床治疗和康复医疗相结合，可更好地降低血压，减轻症状，稳定疗效，同时可减少药物用量。康复医疗还有助于改善心血管功能及血脂代谢，防治血管硬化，减少脑、心、肾并发症。康复医疗的作用途径有功能调整与锻炼两个方面。具体方法有： 1、气功疗法：以松静功为主，其要领是“体松、心静、气沉”。体质较佳者可练站桩功，较差者以坐位练功。 2、太极拳：为低强度持续性运动，可扩张周围血管，给心脏以温和的锻炼。太极拳动中取静，要求肌肉放松，“气沉丹田”，有类似气功的作用。 3、步行：在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟，有助于降压及改善心血管和代谢功能。 4、医疗体操：练习太极拳有困难者可教以舒展放松，配合呼吸的体操，可采用太极拳的模拟动作，分节进行。 5、按摩或自我按摩：按揉风池、太阳及耳穴，抹额及掐内关、神门、合谷、足三里，可助降压和消除症状。 6、理疗：某些药物的离子导入、脉冲超短波或短波治疗及磁疗都可用来作为镇静及降压的辅助治疗。