我腹肌练的一大一小怎么办啊？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-13 07:09
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-12 16:18
我腹肌练的一大一小怎么办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-12 16:52
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-12 20:39
减肥方法：多运动，保持良好的生活习惯，多吃水果，保持乐观心情，吃清淡食物，多吃白菜。
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- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-12 19:45
这是你锻炼的时候不注意和坐姿不科学导致的。
在你连腹肌的做仰卧起坐的时候一定要平起，平放，保持两边平平的上上下下，两边同时练要受力才均匀，这样才是正确的，还有你的坐姿一定做正坐直，不要偏斜，这样肌肉才会漂亮。
对于你已经有啦这种情况，关键是在以后的锻炼和生活中注意，要纠正需要一定的时间，希望通过以后的锻炼，你能得到好身姿，加油！
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-04-12 18:46
练的时候要两边同时练,受力才均匀.
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-12 17:21
如果你的蛋一大一小。 就多多XXX 腹肌是你锻炼的时候2边没一起运动。
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