收腹板对练腹肌有效果吗？
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解决时间 2021-02-05 09:57
- 提问者网友：练爱
- 2021-02-04 19:41
收腹板对练腹肌有效果吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-02-04 19:58
有效果，但是效果不是很明显。建议去健身房用专业 设备练习。如果想在家里练的话，可以做仰卧起坐，也是很有效果的。很快 就能看到效果。
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-02-04 21:34
有很大作用，可以使腹肌在短时间有视觉，肌肉会明显曾大，但缺点就是有型没质。建议有型之后加强锻炼曾加质量，不然以后会变成肥肉。
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-02-04 20:31
对锻炼腹肌有效果，但是如果想要腹肌显露出来的话，需要结合有氧运动以及饮食减脂
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