女人怎样才算身子骨强？

我和姐姐同年结婚，她比我早有了孩子，我呢小月了两个，至今还没消息；姐姐呢好感冒，感冒了不输液就好不了，而我感冒得再重，抗抗就过了。你说这怎么个标准才算身子骨好呢？

这个我来回答吧，你是说你小月子两个是吧？我介绍你去两个网站，播种网和宝宝树官方网站，里面有很多类似情况的朋友，还有解决方法。

这和身体是否强壮无关，首先你和老公都要做个全面体检。平时要注意饮食，有很多孕期禁忌的食物是不能吃的，比如桂圆和薏米。

前期准备的时候要补充些叶酸，这个不管以前有没有过不良状况的未准妈妈都要提前准备的，预防宝宝先天兔唇的，还有要减少辐射，保持良好心态，因为宝宝不是急于求成的。平时尽量少吹冷气，容易体寒，不利于怀孕。

这是我的经验之谈，呵呵，手打很辛苦，希望你能早日实现愿望！

心坚强，

每个人得身体不一样，没法比较！多运动，少熬夜，多休息，这应该错不了

一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。 二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。每天休息6至8小时，包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体，促进食物的消化及废物排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒。 三、适量的运动。体育锻炼是保持身体健康的关键因素。经常运动有助于消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统。一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运动、伸展运动和无氧运动。有氧运动：骑自行车、慢跑、长距离游泳、竞走等活动都属于有氧运动，有助于强健心肺功能和血液循环系统。伸展运动：日常的伸展运动可以增强身体的柔韧度和灵活度，且可以随时随地进行。如从柜顶拿下一只盒子、弯腰系鞋带等活动。无氧运动：短跑、举重等短暂的剧烈活动属于无氧运动，能调节和锻炼肌肉。 四、均衡的营养。要达到营养均衡，就需要注意日常饮食习惯，要注意合理饮食的6个方面：1.食物多样化。2.多吃蔬菜、水果和谷类食物。3.选择低脂肪、低胆固醇的食物。4.少吃盐、糖。5.尽量避免饮酒。6.尽量避免吸烟。合理饮食对健康的影响是长期的，均衡膳食需要平时养成习惯，并坚持不懈，才能充分体现饮食对健康的重大促进作用。