时候感觉是睡着了，但是又感觉什么都很清醒，又好像

时候感觉是睡着了，但是又感觉什么都很清醒，又好像

人的睡眠一般来说可以分为两种，好的一种叫深睡状态，也就是说深度入睡，这个当然是我们每个人都想要的睡眠质量，深度睡眠会给人消除疲劳，精力旺盛，身体健康；而另外一种则是浅睡，比较严重的浅睡现象就是似睡非睡的感觉，好像在睡着，但又好像什么都清醒，这样的睡眠质量偶而一、二夜倒也无妨，如果长时间的继续，对身体健康会造成伤害，要重视这个浅睡问题。