跑步时嗓子发干总想呕吐
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-28 06:35
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-12-27 19:51
跑一会嗓子就会干，是不是跑步时呼吸节奏没调节好，还是有其他原因？
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-12-27 20:07
节奏很重要啊~~~
还有就是准备活动一定要做充分，以做到自己身体开始发热为宜。如果你要慢跑的话，可以跑步之前一个小时左右补充下水分，但是半个小时之前一定不能喝水。希望对你有所帮助
跑步很好，嘿嘿，加油哦~~~
还有就是准备活动一定要做充分，以做到自己身体开始发热为宜。如果你要慢跑的话，可以跑步之前一个小时左右补充下水分，但是半个小时之前一定不能喝水。希望对你有所帮助
跑步很好，嘿嘿，加油哦~~~
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-12-27 22:09
其实很简单.运动员都懂.调节好呼吸频率不要太快
用鼻子吸气用嘴巴呼气!稍做联系就好
- 2楼网友：七十二街
- 2021-12-27 20:35
速度太快了 或者频率不稳 不要顶风跑
- 3楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-12-27 20:14
平时爱喝水吗？
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