晚上睡前是不是不能吃太饱？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-20 07:31
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-10-19 18:30
晚上睡前是不是不能吃太饱？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-10-19 19:05
晚上最好以水果蔬菜为主，毕竟晚上没有白天那么大的消耗量。如果你习惯熬夜，那么对于不健康的人来说，就随便安排了。
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-10-19 20:41
晚餐最好吃8分或9分饱就好，晚上活动不多，吃太多加重肠胃负担，而且容易导致失眠、肥胖、记忆力减退等。消夜能不吃就不要吃了，特别是临睡前，加重肠胃负担不好。
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