为什么鞋子的高度要控制在1.3到3.8厘米

为什么鞋子的高度要控制在1.3到3.8厘米

2―3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后，身体需要前倾以保持平衡，走路时有脚后跟砸地之感，震动还可传到脑部。过高的后跟则使脚趾、跖骨吃力加大，并受到挤压，使踝、膝受力增大，腰、腹必须大幅前挺以保持平衡，容易导致腰、臀部肌肉、韧带劳损。久之，足趾变形，多形成拇外翻、拇囊炎。