吃煮熟的苹果有什么功效？

吃煮熟的苹果有什么功效？

我第一次吃煮熟的苹果，很好吃。便让妈妈天天烧，想问问大家有什么好处？ 但是维生素就没有了……维生素一类的怕氧化，温度高就氧化失效了……

止泻 拉肚子的时候吃熟苹果可以有效制止拉肚子

1.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的.
2.强化骨骼:苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰.
3.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内.

苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加.多酚不仅能够降血糖,血脂,抑制自由基而抗氧化,抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高.由此可见,熟吃苹果大有益处.

能够降血糖,熟吃苹果大有益处,抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高,血脂,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加苹果加热后,抑制自由基而抗氧化

苹果煮熟了吃，不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。 苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。 在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。 国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。 食疗方: 1.苹果金橘饮:苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。 2.苹果山药汤:苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加.多酚不仅能够降血糖,血脂,抑制自由基而抗氧化,抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高.由此可见,熟吃苹果大有益处.