晚上睡眠不好，睡觉大脑爱胡思乱想怎么办
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-10 21:18
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-10 08:19
晚上睡眠不好，睡觉大脑爱胡思乱想怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-10 09:20
病情分析：人脑就是这样一个非常丰富的组织，它会根据你的曾经经历快速的运转和思考。有时甚至是跳跃的，不连贯，突然插入的无关记忆或者联想。这些都是大脑正常的工作过程。你的思维只不过是这段时间，比较集中去想一些负性的东西，有很明显的焦虑情绪在里面。指导意见：先去接纳自己最近比较焦虑的情绪，然后去回想一下，前段时间发生过什么？有些什么想法？如果不这样想，换一个方向想，会怎么样？担心害怕的背后究竟是什么？是觉得自己差劲还是怕别人看不起自己。如果从积极的一面去看呢，会怎么样？
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-10-10 10:04
可以使用负离子温补养生仪调理，一次调理就能一觉睡到大天亮，目前城市里最受欢迎的调理亚健康，睡眠不好的神器
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯