腿快速下叉，谁有好法？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-25 06:35
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-05-24 13:59
腿快速下叉，谁有好法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-24 14:41
一，要活动一下双腿，进行一下准备活动。
二，再压腿，让腿的柔韧性好一点。
三，一点的下叉，不可着急，在一定的程度要坚持一下，
四，刚练完，一定要放松一下双腿！
五，再像刚才一样练习！
六，一定要每天坚持练习，否则会前功尽弃！！
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-05-24 19:56
刻苦一点！让别人摁着！
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-05-24 19:23
跑完步在下叉，就很快了
- 3楼网友：逐風
- 2021-05-24 18:00
关键所在! 毅力!
- 4楼网友：封刀令
- 2021-05-24 16:26
把两条腿砍下来 自由摆放 想怎么叉就怎么叉 要多快有多快
- 5楼网友：封刀令
- 2021-05-24 16:13
两腿不动分开一定距离,转身
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