怎样才能锻炼出像玉泽演那样发达的肌肉？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-15 20:51
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-05-14 21:16
2PM的玉泽演啊~
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-05-14 22:40
矛使望咧，就系你
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-05-14 23:17
侧身弯腰运动 直立.双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手去够右脚,右臂自然上举,两腿和两臂不要弯曲,吸气,还原,呼气.换方向重复,1组8次
这是其中一项，每天练很辛苦的。真想练就问我
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