哪些炒菜对女生有好处

哪些炒菜对女生有好处

水果就吃：苹果、香蕉、草莓、奇异果、橘子，这些都是美容瘦腿的好水果没错，这些对皮肤都是非常好的，因为他们含有很多的VC、VE成分，起到美容的作用。蔬菜就吃：根茎类蔬菜，主要有萝卜、胡萝卜、土豆、藕、芋艿、竹笋等，这类蔬菜以含淀粉为主，有的还可替代主食；富水类蔬菜，主要包括含水量高的瓜类（冬瓜、苦瓜、丝瓜等）。