刚开始跑步体重是不是会增加？？？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-21 13:20
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-11-21 05:35
刚开始跑步体重是不是会增加？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-11-21 07:10
你好，跑步是减肥的，但是要方法正确，不然的话就是增肥了，因为跑步至少要30分钟 因为脂肪的燃烧是在三十分钟以后才开始的，而且跑完要进行腿部放松按摩，不然会变肌肉，那样也就是我们常说的越跑腿会越粗的。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-11-21 11:14
hui
- 2楼网友：山有枢
- 2021-11-21 09:37
坚持
- 3楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-11-21 09:08
刚开始时体重应该减少，因为消耗了多余的脂肪，除非你的运动量不够，而食欲大增。
- 4楼网友：未来江山和你
- 2021-11-21 08:33
有可能，锻炼刺激了食欲，增加了吸收。控制住饮食，一个月应该有效果。
- 5楼网友：千夜
- 2021-11-21 08:02
注意饮食.长跑是减肥的
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