如何使学习压力减少。

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-26 20:53

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-04-25 22:55

心情轻松。

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-04-25 23:52

压力很正常，你应把它当做你的动力来看，那样你将学习顺利

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-26 04:02

压力过大会影响睡眠，影响自己考试成绩的发挥。。。总之会带来一大堆不好的事情！

我建议你用时下比较受广大中小学生欢迎的“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”教会我的）！因为从医学的角度来讲，当你呼吸保持的十分均匀的话，你的心率变异性将趋向平衡，接着你的生理和心理将慢慢的达到双向平衡的状态,自然而然你的快乐情绪将进一步的扩大影响力。

当你快乐的时候，压力也就真正的化作动力来支撑你的前行！希望我的这个方法可以帮到你！愿我们所有人的快乐生活都从“芯”开始！

2楼网友：拜訪者
2021-04-26 02:53

看看自己喜欢的杂志。

3楼网友：玩世
2021-04-26 01:48

培养兴趣

4楼网友：怙棘
2021-04-26 00:26

学习不可能没有压力。但如果想减轻，要靠你自己的心态！看你怎样对它，懂吗？既然你这么问，就说明你有很大的压力，对吗？说明你很重视学习，对吧？把事情看开一点，有时候，应该把成绩放一放，也是对你自己的放松！把学习当成乐趣一样可以减少压力的！调整自己的心态最重要，加油！

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