怎么练习800米长跑和1000米长跑？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-30 21:57
- 提问者网友：愿为果
- 2021-07-30 07:39
怎么练习800米长跑和1000米长跑？
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-07-30 08:01
建议每天早上起来后，先活动开筋骨。然后慢跑。然后再加速。每天坚持锻炼30分钟。跑1000--2000米。循序渐进。就会有效果了。
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