有什么具体的方法，或者想法？
用什么去克服···
怎样才能使自己在规则的时间里睡觉呢？
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-21 22:07
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-08-21 00:47
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-08-21 00:56
坚持每晚11点前上床,习惯成自然就好了.
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-08-21 05:41
制定一个睡眠时间，然后雷打不动的执行就好了
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-08-21 04:48
这个还是要靠你自己么 你自己不想睡觉 谁也管不着啊 所以自己要克制。
- 3楼网友：低音帝王
- 2021-08-21 04:12
给自己定个目标咯。
- 4楼网友：舍身薄凉客
- 2021-08-21 03:04
下决心，定计划，习惯成自然
- 5楼网友：迷人又混蛋
- 2021-08-21 01:43
坚持早起 就能早睡
- 6楼网友：轻雾山林
- 2021-08-21 01:36
睡觉是很自然的事呀…不要逼自己否则适得其反…睡觉是要放松…
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