我想在一个月里瘦十斤瘦～冬天节食好难！偶尔跳跳绳，是不是该吃减肥药了？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-30 05:22

提问者网友：半生酒醒
2021-04-29 18:45

拜托复制的和广告别进了～

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-04-29 18:56

不用吃，每天骑车上下班，饭相应的吃少点，然后每天每天可以在家里面原地跑步半个小时以上就OK了，保证瘦

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1楼网友：像个废品
2021-04-29 23:15

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

2楼网友：爱难随人意
2021-04-29 21:44

我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助参考资料：www.29jf.com 你可以去他们官网看看

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-29 21:10

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

4楼网友：动情书生
2021-04-29 19:59

吃减肥药也要买到好的啊，去淘宝网买吧。

5楼网友：何以畏孤独
2021-04-29 19:23

早上一杯奶或豆浆一个蛋中午炒青菜晚上水果肉可以吃，但必须是白肉（鸡、鱼）还不能超过二两不能是煎炸的副作用：由于没有五谷杂粮的摄入，会严重缺少维生素b ,所以强烈建议不要对自己太过苛刻。中午可以适当吃点粮食，其实把晚饭戒了就行了，虽然非常难。其实瘦起来那里都会一起瘦，你要是想让哪里特别瘦就得配合运动，减肥药还是不要吃了，副作用太大

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