为什么我打篮球时体力消耗快？

有两种原因：一是平时缺少锻炼，肺活量低，对节奏变化时快时慢的篮球很难适应

二是不注意跑位，无谓的跑动太多。打篮球，无球时不是随意跑动，应该注意场上的空位。持球时不是马上运球突破，应该先观察队友的位置，如果没有好的传球机会就自己突破，突破时最好请求队友的挡拆。打配合最省力效率也比较高

首先要练好体质，长跑是毫无疑问，每天必须练习的，不管进攻还是防守，一般都站在自己规定的位置上，当然积极跑动是避免不了的，尤其是进攻时特别要跑动，如果在防守时，最好在自己的位置防守区域，就不会消耗那么多体力。