有什么样的方法可以让不爱锻炼的我爱上运动呢?
身体素质不好吃什么样的食物,做什么样的运动,可以提高身体素质的
可以做瑜伽做简单一点的,还有呼啦圈也可以,我也不爱锻炼但这些简单在家就可以做,坚持一下就好了
培养兴趣爱好咯.
有氧运动.