总是直不起腰，坐着站着都自然驼背，挺胸就会觉得呼吸不舒服，

稍微动脑一下就会头疼太阳穴发木烦躁呼吸也有影响，朗读和唱歌也刚读一两句就不想读下去，不爱说话声音小。

没有记忆力。

缺乏自信，坚持立正姿势锻炼，每次五分钟，深呼吸，当年我当兵时就这样，队列训练把我改变了，直到如今没变形。

不要只保持一个姿势时间长了

你好！ 建议去医院做个腰椎检查，拍个片子啥的，估计腰椎有问题了。为了你的健康，这种看起来不严重的问题会有很大的隐患。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。