怎样才能不哭

我刚分手，我哭了，可是我真的不想哭。我想要自己坚强。可是我没有办法。谁能教教我我该怎么才能不哭

哭 是因为自己内心的心理暗示，心里暗示自己很伤心 然后就会哭出来。你不想哭的话可以用心理暗示 告诉自己分手没什么 没什么大不了的 我不爱他了 一个人的日子更好 或者我将来会遇到个更好的恋人 谢谢！

喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱 祝福你：友情人终成眷属

人要活的有自信、干嘛要哭呢！分手不算什么,相信自己！会有更好、更适合你的在等着你！

多想想伤心地事··

哭吧，能哭出来是好事，证明还没有绝望，真的到欲哭无泪的时候，就不用考虑哭不哭的问题了，而是会选择用什么方式了结自己了。哭，有助于身体和心理健康，该哭就哭，不要强颜欢笑！

每次一想伤心就爱哭,说明您已经习惯用哭的方式来宣泄情感，或者说，您对伤心事情反映较为敏感并且这种敏感被潜意识与哭紧密联系起来。要想改掉，建议您：一、锻炼自己的意志，强化暗示自己是坚强的，潜意识要求自己不要哭，坚持锻炼这种要求；二、面对伤心的事情，主动用其它方式来宣泄情感，比如握紧拳头，跑步等。坚持一段时间后，应该会有改观，关键看您有无坚持的毅力！