训练的好处是什么？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-26 01:42
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-02-25 10:25
有什么好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-02-25 11:28
有些人对于他们来说运动训练可以是他们达到自己希望的境界，能够满足他们所指定的目标。这是所谓的专业训练，既枯燥又乏味，但是非常培养人的意志品质和信念。另一些人，抱着参与的目的进行体育运动，能够使他们身心愉悦，能够强身健体。但是所有的兴趣爱好，当你把它当做一项事业来做的时候，你会发现你找不到最初驱使你进行的那种乐趣。
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-02-25 13:02
什么是阻力训练?
练习阻力训练的好处?
答：
阻力：
就是给你的主动力，施加一个反方向的主动力。
方式方法：
1.弹力带（绳）。
2.沙袋。
3.负重。
4.铁鞋等。
练习阻力训练的好处：
1.是增强耐久能力。
2.是增加爆发力。
3.是增强肌肉等。
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