睡眠质量差怎样调节？总是做梦不做梦睡得很累。
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-17 00:26
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-16 03:11
睡眠质量差怎样调节？总是做梦不做梦睡得很累。
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-10-16 04:14
您好，根据你的情况，睡眠质量差，梦多，考虑是由于心血不足不能养心，心神失养引起的。 可以适当服用养心安神的中药来调理，比如酸枣仁汤、枣仁宁神胶囊、天王补心丹等，平时要保持心情舒畅，希望我的回答对你有所帮助。
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