长期吃木耳对人的身体有哪些好处，吃木耳应该注意什么

长期吃木耳对人的身体有哪些好处，吃木耳应该注意什么

从小家里就养殖黑木耳，从小吃到大~黑木耳适合所有人群食用，可以经常吃的。 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。