如题如题。
各位高手指导下。
吃什么东西既可以增高又不会长胖？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-20 07:37
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-07-19 13:09
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-07-19 13:50
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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- 1楼网友：第幾種人
- 2021-07-19 17:35
去买药吃啊
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-07-19 17:07
如果要减肥和增高的话，就行该多吃水果，少吃肉和脂肪多的食物。除此之外还要保持合理的作息，多运动，吃完饭后尽量不要坐着，多走动一下才不会长肉哦！^_^
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-07-19 16:05
吃苦瓜、鸡蛋
- 4楼网友：傲气稳了全场
- 2021-07-19 15:17
水 果
- 5楼网友：不如潦草
- 2021-07-19 14:58
多吃水果
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