人类最基本睡眠时间？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-13 07:42
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-02-12 16:53
正常人每天最少要睡多长时间才能保持正常的日常生活 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-02-12 17:20
青少年每天最好有9.5个小时以上的睡眠时间，而成人则至少要6、7个小时。其实人的健康睡眠底线因人而异，像历史上就有每天只休息三四个小时但精力相当充沛的查士丁尼皇帝，但对大多数人来说，凌晨0点到3点是最好的黄金时间，一定不要在这时熬夜。
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-02-12 19:01
8小时
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-02-12 17:55
8个小时，最好的睡眠是晚上的10点到早上的6点
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