最近老是浑身乏力心烦易怒是怎么回事

最近老是浑身乏力心烦易怒是怎么回事

可能有点神经衰弱了吧。

先给你几条有效调节情绪、心理的方法：

一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）

心里想的太多了，计较在乎的太多了，回去背一下难得糊涂，做事时尽力而为，干活分清主次，每天干完最重要的，其余的能干多少是多少，会休息才会工作，为了更好地革命，多做深呼吸，累死无人同情，也是不负责任逃避劳动啊。