心闷了怎么办？

心闷了怎么办？

找个安静的地方，大哭一场就好了。
心闷代表你心里有压力，心里很烦恼，需要释放一下你内心的痛苦，安静的面对自己，问一下自己，究竟是做错了什么？让自己现在那么不开心。
雨后一定会有彩虹。
哭过就好了，明天又可以开开心心的了。

你怎么想就会怎么活问题是你让生活改变你还是为自己而改变生活

失眠,心烦,多疑,请喝太太口服液

浪

1.躺在床上听音乐，那种很轻柔的有积极情感的音乐，然后放松，闭上眼睛去想自己曾经见过的最美好的画面。
2.一个人骑自行车去郊外风景比较好的地方，呼吸一下空气里的青草香味，就会觉得生活真的很值得我们去好好面对。（骑自行车的时候要注意安全哦~）
3.如果是晚上，就打开窗户看星星；城市里如果看不见星星的话，那就看着深蓝色的夜幕发呆啦~看一会儿就会觉得心情好点了。
4.画画，拿一张白纸，在上面随便画自己喜欢的图案~
5.写随笔，把心情都写出来，就会觉得舒服了。