甩脂机真的能减肥吗

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-05 08:27

提问者网友：欲望失宠
2021-01-05 04:22

甩脂机真的能减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-01-05 05:25

没什么太大的效果，早在几年前，“甩脂”减肥就被证伪了，这种减肥方式毫无科学依据。用甩脂机后皮肤出油与体内脂肪关系不大，肥胖是因为多余的热量在体内没有消耗掉，转化成脂肪，甩脂机的这种功效理论是缺乏科学依据的。剧烈的全身震动可能引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌。更严重的是，女性长期全身剧烈震动，可导致经期延长、经量过多和痛经等症状。

有效又健康的减肥方法就是运动+均衡饮食,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。饮食呢要注意：营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量，合理安排三餐。早餐只吃高纤维食物、低脂鲜奶，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

全部回答

1楼网友：旧脸谱
2021-01-05 09:33

可以

2楼网友：詩光轨車
2021-01-05 08:09

没用~追问你用过？追答我朋友的妈妈就是卖这个的，什么样的都有，我用过！

3楼网友：洒脱疯子
2021-01-05 06:45

买过，完全没用。

4楼网友：等灯
2021-01-05 05:37

可以的不过要坚持希望我的答案您满意忘采纳谢谢追问你试过？

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！