金秀贤在拍来自星星的你时如何瘦脸饮食吃什么，怎么吃？

金秀贤在拍来自星星的你时如何瘦脸饮食吃什么，怎么吃？

日常生活中有很多可以吃的，既健康又美味，你可以试试啊。吃东西慢一点，用前牙吃，省得脸颊两边的咬肌得到锻炼变大而发展成因为咬肌大形成的脸部微胖。下面这些食物都是我们经常吃的，而且我有时候都特意买来经常吃呢。1、菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。3、红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容。4、西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！5、纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，想起来就美味可口哪！6、小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，而钾元素又可以利尿，可以祛湿哦。7、柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。8、葡萄柚：葡萄柚的酸性物质能够增加消化液，从而可以增强消化功能。并且它还含有丰富的维生素C，可以消除疲劳和改善皮肤。9、番茄：番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分，具有减少热量的摄取、促进肠胃蠕动作用，还能保护皮肤健康光滑有光泽。和鸡蛋一起做更加美味的。10、菠萝： 菠萝富含蛋白分解酵素，可以有效果帮助肉类的消化。但不宜空腹食用，如果空腹吃很容易造成胃壁受伤，所以餐后吃比较适宜。这些生活中的食物如果吃得合理都可以帮助增强生活质量，虽然见效并不是很快，但是现在科技这么发达，想要轻松健康地实现瘦脸也不是难事了哦，嘻嘻我朋友就有每天像坚持吃饭那样吃一颗瘦脸果简单就瘦下来的呢，你可以百度下，我感觉很神奇O(∩_∩)O~望采纳哦~(*^__^*) 嘻嘻……