生活规律但是体质差，容易疲劳生病的女生怎样改善体质

生活规律但是体质差，容易疲劳生病的女生怎样改善体质

体质差相当于自身免疫力差，而免疫力与摄入的营养相关，因为营养是免疫力的基础，尤其要保证优质蛋白质的摄入，但现在的女生都崇尚骨感美，节食减肥行为导致营养不均衡，所以这时候就可用39蛋白肽来填补蛋白质营养，因为蛋白肽本身就是一种优质蛋白，而且是小分子肽型，吸收快，也不会给身体增加压力。