孕妇吃什么东西好
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解决时间 2021-05-11 04:53
- 提问者网友:嗝是迷路的屁
- 2021-05-10 18:36
孕妇吃什么东西好
最佳答案
- 五星知识达人网友:夜风逐马
- 2021-05-10 19:50
专家指出,胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有:
1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫
2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘
3、鱼类------避免胎儿脑发育不良
4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造
5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育
6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿
7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压
8、葵花籽------降低流产的危险性
9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形
10、芹菜-----防治妊娠高血压
11、马铃薯----减轻孕吐反应
12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血
13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。
为了宝宝的健康,妈妈记得要合理膳食,多吃以上食物啊。
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- 1楼网友:狂恋
- 2021-05-10 20:59
坚果,水果,蔬菜,牛奶,芝麻,
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