有什么办法可以改掉害羞、懦弱？

我和人说话的时候眼神都是不敢看人家的眼睛的，怎么办？说话也不敢大声说....  有什么方法可以改变这个样子吗？

看人家眼睛呐~！很容易呐~肯定是先看着情况分析了~！

看女女们的话你肯定不能一直盯着看了~！因为宁可女的看着你脸红也不能让她被你看着脸红！

如果是社交上！没什么~说话的时候你别盯着对方眼睛！把脸对着他的脸就得了！眼珠可别乱动！

至于说话大声呐~这得看你说话的熟练度了！

平时和朋友说话的情况是因为有要说的话！很明显是想过了才说！又加上认识，那说话当然不会怕说错话了

反而和陌生或不经常聊天的朋友还是……说话时，是你先有话想说的时候，你是想过要说的话了！可说出的时候瞬间又忧虑了！不然就是因为那个人看着你的眼睛说话！让你眼睛转向！就害羞了呗~！

这种情况的话是有得改的~就是看你怎么去面对了！~

这种情况不是什么懦弱的情况！

只不过你平时很少说话~！很少与陌生人接触！再加上你还太小~！以后会慢慢坚强下去的咯~！

再教你个办法！就是你先看着他（她）的眼睛！说话的话慢慢说~！就算有点断断续续的也要控制住你的表情~！你稳得住那该害羞的就是对方咯~！

多参加活动或出席一些场合,人见识多了就慢慢会改变的,我以前也是这样但现在就好多了,

哈哈，你的状况和我以前一样！首先你要有勇气开口说话！先和邻居那里开始再到周围的人，慢慢来…见面主动打招呼！逼自己去说，习惯就好了！等这个克服了你就会把懦弱也改掉了…

你在没人的时候 去空地上大喊几下  多与别人交流  时间长了  就不会害羞了

谁不是靠实践出来的啊

做跟人交流，强迫自己说得大声一点，这样慢慢就习惯了

 一是要清除自我意识中的消极因素。要注意改变对自己的看法，进行自我改造。作为—名革命青年军人，要坦坦荡荡，心胸开阔。    二是要有自信心。每个人身上都蕴含着自信。当我们相信自己时，周围的战友也都相信我们、爱护我们，这时自信心就会展现出采。有了这种自信心，就不会去过多地担心别人对自己的看法丁。心理学家曾做过一个试验：从一班大学生中挑一个最不招人喜爱、她自己也最自卑的姑娘，让全班同学以假作真地把她当作最漂亮聪慧的姑娘来争先恐后地照顾她、称赞她、陪伴她。结果，不到一年，这名姑娘大大增强了自信心。她不但不再腼腆、自卑了，而且变得落落大方、举止优美，真的成了一个讨人喜欢的姑娘了。    三是要有坚强的毅力，进行自我修炼。希腊著名演说家狄摩西尼斯，小时候性格懦弱，十分腼腆，在众人面前说话口吃。但他有坚强的毅力，有很强的自信心，经过刻苦锻炼，终于克服了缺陷。成了一个著名的演说家。    当然，要克服腼腆的心理，还有些具体的方法。比如，要根据自己的气质养成自己的风格。你是一个沉郁、安静、不善交际的人，也不必勉强装出活跃的样子。应当认识到，在与人交往中，稳重与含蓄也体现着一种内在的美。再如，要使自己在战友面前显得安详大方、态度自然，就要虚心观察一些泰然自若、善于交际、活泼开朗的同志的育谈，举止、风度，髓时纠正自己的弱点，此外，多接触一些周围战友，多接触一些公众场合，也是必要的，因为通过实践，经验丰富了，信心加强了，勇气和胆量也就大起来了。  文章来源： http://www.qqiq8.com 原文链接： http://www.qqiq8.com/zhishi/39719083/

先肯定自己，就是自信，每天早上对镜子说我是最棒的，保持微笑，其实与人说话看人的脸部眼睛到嘴部分，是个三角，楼主，加油，每天保持个好心态