每天走路一小时会减肥吗

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-25 05:27

提问者网友：遁入空寂
2021-07-24 18:58

能减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-07-24 19:06

坚持每天快步，大步走上(收腹挺胸,手自然摆动)30分钟，是能起到减肥效果的,而对腰的保健也有帮助。

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1楼网友：时间的尘埃
2021-07-25 00:17

要减肥：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥药，经典百合胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。祝你成功！

2楼网友：平生事
2021-07-24 23:07

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

3楼网友：渊鱼
2021-07-24 22:01

会，走路是一种有氧运动，但是要有正确的走路方式，不要驼背，但是走多了小腿会浮肿。

4楼网友：煞尾
2021-07-24 21:12

O(∩_∩)O~，能啊。减肥箴言：能走绝不站，能站绝不坐，能坐绝不躺

5楼网友：走死在岁月里
2021-07-24 20:16

跑一小时吧，走路貌似不能把，饭后走一走，活到99倒是听过

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