很累，很困，为什么睡不着？
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解决时间 2021-06-06 07:57
- 提问者网友：绫月
- 2021-06-05 19:09
很累，很困，为什么睡不着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-06-05 19:32
我也有这种体会，当身体感到很乏时往往难以入眠，通常我是这样做的，睡觉前看一本杂志，是那种比较休闲的，看上一会儿，就进入梦乡了。还有一种办法是，晚上做适当地运动，比如说跳跳操，也可以帮助睡眠的。朋友，你试试吧！
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-06-06 01:18
我也经常这样，可能自己的压力太大，导致脑子一片空白，无法无睡。
明明有很多的事情想解决，想处理，可还是一直的拖着！
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-06-05 23:52
那是你自己睡觉前想的太多了，在床上想心事对睡眠不好。
而且睡觉前也不要太心奋。放松心情就可以安然的睡着了。
- 3楼网友：由着我着迷
- 2021-06-05 22:43
想的太多了吧，是不是每次困得时候，都在想要赶快睡着，如果困得时候能做到什么都不想，一定能睡着。
- 4楼网友：封刀令
- 2021-06-05 21:24
失眠
- 5楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-06-05 20:32
心事太多！
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