长痘的主要原因
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解决时间 2021-02-08 13:03
- 提问者网友:我们很暧昧
- 2021-02-07 22:11
长痘的主要原因
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- 五星知识达人网友:独钓一江月
- 2021-02-07 23:29
问题一:女生长痘的主要原因 ……没有主要原因,但是可以很客观的告诉你 一旦到了青春期开始会长痘的体质自然会有 或多或少,有些人做过激光 或是有些人小时候脸上红、黑印记的 那种人永远都不会长痘痘,但是你问的是主要原因,原因在多逃不过3点, 1.父母遗传,这个绝对有 如果父母都是那种痘痘狂暴类型的体质孩子正常情况下也绝对是, 2.暴饮暴食,吃出过量食品或热食油炸食品 可能有些人的体质就是不能吃 哪怕是一点点就会给你更多的”回报“。。3.自己画上去了,就是去挤呀挤细菌感染皮肤 不注意卫生、洗脸、熬夜之类的。 解决办法最好的就是去医院找医生针对个人的情况开药水 千万别去买黑商产品,小心后悔都来不及问题二:中国人普遍长痘的原因是什么 下巴长痘痘怎么治疗 1.额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 改善:早睡早起,多喝水。 2. 双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸。 。 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。 3. 鼻头长痘: 原因:胃火过盛,消化系统异常。 改善:少吃冰冷食物。 4. 鼻翼长痘: 原因:与卵巢机能或生殖系统有关。 改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 5. 右边脸颊长痘: 原因:肺功能失常。 改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 6.左边脸颊长痘: 原因:肝功能不顺畅,有热毒。 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 7. 唇周边长痘: 原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 改善:多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。 8. 下巴长痘: 原因:内分泌失调。 改善:少吃冰冷的东西。 9.太阳穴: 原因:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧进行体内大扫除 从位置看原因 前额: 多半因睡眠不足,心火上炎引起,所以要多补充水份加速新陈代谢,让毛细孔可排除油脂,并要避免熬夜与睡眠不足。 太阳穴 : 多因压力大,肝胆火盛诱发青春痘,这时要纾解压力、放松心情。 面颊: 青春时期的痘痘多半长在面颊,是因肠胃不佳引起,容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉,除要少吃油炸食品,以减少油脂的吸收外,也要多吃蔬果增加排便功能。 颈部: 若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部,与阳明胃经有关,多半是胃部湿热型,要少吃辣,若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。 胸部: 多与任脉有关,与长在人中位置的青春痘一样,要注意泌尿与生殖系统问题,要就医治疗 注意生活保健 :每天洗脸两次,晚上加强清洁,不要挤压痘疱,女性脸部严重痤疮,合并过重、月经失调、不孕等,雄性激素过高须减重与调理月经。不要误信偏方而耽误了治疗时机,使情况更恶化。问题三:经常长痘痘是什么原因。 ,OU首先,清洁皮肤。对于服用早上患者皮肤油腻的特点和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士,夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤的洗面奶用双手洗脸,轻轻沿着按摩指腹皮纹3-5分钟的方向,以加强去污肥皂和清洁剂,然后用温水或温热,当天取消对灰尘的皮肤,油脂洗掉。如果面部尘埃,油脂较多,应及时用温水冲洗干净。一般洗倍至每日2-3次为宜。
,欧二,疏通毛孔。当痘痘出现在脸上,打一盆热水,脸部通过面部磨砂膏或沙成网面上升的蒸汽后,然后用大毛巾面部3分钟,促使毛孔打开,然后推进到75%医用酒精棉球在针帽或粉刺的皮肤粉刺针(5-7)被轻轻挤压边,痤疮可以挤掉。这种方法很容易损伤皮肤附近无疤痕。
,欧三,避免使用油性或粉质化妆品,酌情帮助保护水质的商品,特别是避免浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹乳膏,软膏,以便在夜间皮肤容易,平稳,充分呼吸。
,欧四,避免用手经常触摸已发展痤疮或头发,并试图掩盖皮疹粉底霜,特别是要克服不良生活习惯混乱暴民压力痘痘的手,因为在的手中赃物细菌和头发的皮肤容易受到感染,增加痤疮,理还乱的暴民的压力可能会造成永久性凹陷疤痕,留下终身遗憾。
,欧5,少吃高脂饮食,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,多饮开水。经常便秘可用绿豆20克,50克大米辉,同煮成粥,加少许白糖调和,每日两次的服务。
,OU 6,不要坚持在城市的运动,加速血液循环,促进体内的废物排出体外的大量,保持皮肤出汗的持续过程,其次是清洗他们及时毛孔清晰。问题四:皮肤爱长痘痘是什么原因 你好
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;
小提示:导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因,长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长;
小提示:注意保持良好的作息习惯,早睡早起,才能拥有好的皮肤;
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊,经常用手去摸脸之类的,还有不定时的更换床单、枕套之类的,这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长;
小提示:平时多注意自己个人的卫生,勤洗手,定时更换床单被套等;
4、饮食的不规律。比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长;
小提示:养成好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,防止便秘和消化不良;
5、身体免疫力下降。可想而知,当身体的免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降,从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌,导致痘痘的生长;
小提示:平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力;
6、生活压力过大。如今快节奏的生活,导致我们的生活压力逐渐的增大,生活、工作的各种压力,从而导致作息的混乱,时常处于紧张状态,导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;
小提示:生活压力大,更应该学着去放松一下,比如说可以出去旅游、登山之类,让自己的心情变得开阔起来;
7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油,因此会导致皮肤毛孔堵塞;
小提示:注意皮肤的清洁工作,多吃蔬菜水果,少熬夜;问题五:长痘的根本原因是什么?根源怎么去找? 1. 食物过敏:过敏食物一般有海鲜、炒花生、炸薯片等等,个人可以自己体会,一般食用了过敏食物,第二天就长痘;
2. 体内缺少维生素A、B、C中的任何一种都会长痘,因而偏食容易导致长痘;
3. 卤素过敏,使用了含氟牙膏,体内碘过量,海边的人最好少食用碘盐;
4. 便秘(经常两天或以上不大便);
5. 精神压力大,睡眠不足;
6. 卫生习惯不好;
7. 体内激素水平超过正常范围。
饮食的搭配很重要,比如海鲜和蔬菜都是好东西,但如果这两种东西一起大量吃的话,会产生一种很严重的痘痘,大量海鲜+大量维生素C=砒霜。
两种东西要分开吃,比如今天吃海鲜,明天吃蔬菜。问题六:引起痘痘的原因有哪些 假如父母在年轻时(或成年后)有暗疮的烦恼,子女有这些问题的机会也会相对地增加。 2.油性皮肤 假如油脂分泌比较旺盛,毛孔阻塞的机会会相对地增加,所以比较容易吸引细菌,引致毛囊发炎。 痘痘原因3.荷尔蒙分泌失调 由于男性荷尔蒙会加速油脂的分泌,所以在年轻时,男生患有较严重的暗疮机会比女生高。但好些女生亦会因月经失调而引起暗疮。 痘痘原因4.生活压力 每当身心比较紧张,如遇上考试或情绪受困扰时,暗疮也会急剧增加。 5.排泄系统出现问题 每当体内的废物(或毒素)无法正常地排出体外,如便秘时,皮肤就负起了部份排泄的工作,以减轻肝脏和肾脏的负担,灾时会比较易起暗疮。问题七:皮肤总长痘是什么原因? 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品问题八:青少年长青春痘的根本原因? 学习压力大,体内分泌激素无法排泄导致问题九:皮肤老长痘痘是怎么回事? 粉刺,即痤疮豆豆。有些女孩到十三四岁,男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩,不痛不痒,但非常影响美观 一般地说,较轻的粉刺,可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生,随着年龄的增大会不治而愈。预防、治疗粉刺,应注意下列几点: 1:经常保持皮肤清洁:睡前、晨起常用温水洗脸,以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时,应随时用软纸擦去。 2:饮食宜清淡:多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝开水,保持消化良好,大便通畅。 3:保持心情愉快:注意休息,保证睡眠充足,保持心情愉快、乐观。 4:菠萝汁:用菠萝汁洗擦患处,可防止长痤疮,并有清洁滋润皮肤功效。 5:苦瓜面膜:取中等苦瓜1个捣烂,汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀,涂于面部,20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。 6:橙核涂液:用橙子核研细末,以温水调匀,每晚临睡前涂面部,次晨以温水洗去。功效去黑斑,除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。 7:果皮鲜奶液:用2-3个苹果的果皮,加清水1杯煮沸,倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会,滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。 8:外用胶原素:青年人要外用胶原素早晚霜,因本品能充实皮肤骨胶原素,具有滋润皮肤,收敛毛孔,消除炎症的功效。 9:绿豆面膜:将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒,防治痤疮功效。 ●你千万不可以做的事: ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。 ◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。问题十:脸两侧长痘痘的原因是什么? 脸两侧长痘痘原因:肝功能不顺畅,有热毒,
改善:作息正常,保持心情愉快,不要让身体处于闷热的环境中。
去痘痘的方法:
1)用温水洁面后,将沾湿的毛巾直接擦脸后,使用玫汐颜玉肌膏早晚各一次,痘印会渐渐淘汰,还是很不错的。
2)另外可以进行按摩处理,比如1、三阴交;2、血海两处按摩十分钟。
注意事项:
1不要食用辛辣的食物 2不要过多的晒太阳 3 不要熬夜多喝水
,欧二,疏通毛孔。当痘痘出现在脸上,打一盆热水,脸部通过面部磨砂膏或沙成网面上升的蒸汽后,然后用大毛巾面部3分钟,促使毛孔打开,然后推进到75%医用酒精棉球在针帽或粉刺的皮肤粉刺针(5-7)被轻轻挤压边,痤疮可以挤掉。这种方法很容易损伤皮肤附近无疤痕。
,欧三,避免使用油性或粉质化妆品,酌情帮助保护水质的商品,特别是避免浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹乳膏,软膏,以便在夜间皮肤容易,平稳,充分呼吸。
,欧四,避免用手经常触摸已发展痤疮或头发,并试图掩盖皮疹粉底霜,特别是要克服不良生活习惯混乱暴民压力痘痘的手,因为在的手中赃物细菌和头发的皮肤容易受到感染,增加痤疮,理还乱的暴民的压力可能会造成永久性凹陷疤痕,留下终身遗憾。
,欧5,少吃高脂饮食,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,多饮开水。经常便秘可用绿豆20克,50克大米辉,同煮成粥,加少许白糖调和,每日两次的服务。
,OU 6,不要坚持在城市的运动,加速血液循环,促进体内的废物排出体外的大量,保持皮肤出汗的持续过程,其次是清洗他们及时毛孔清晰。问题四:皮肤爱长痘痘是什么原因 你好
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;
小提示:导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因,长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长;
小提示:注意保持良好的作息习惯,早睡早起,才能拥有好的皮肤;
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊,经常用手去摸脸之类的,还有不定时的更换床单、枕套之类的,这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长;
小提示:平时多注意自己个人的卫生,勤洗手,定时更换床单被套等;
4、饮食的不规律。比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长;
小提示:养成好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,防止便秘和消化不良;
5、身体免疫力下降。可想而知,当身体的免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降,从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌,导致痘痘的生长;
小提示:平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力;
6、生活压力过大。如今快节奏的生活,导致我们的生活压力逐渐的增大,生活、工作的各种压力,从而导致作息的混乱,时常处于紧张状态,导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;
小提示:生活压力大,更应该学着去放松一下,比如说可以出去旅游、登山之类,让自己的心情变得开阔起来;
7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油,因此会导致皮肤毛孔堵塞;
小提示:注意皮肤的清洁工作,多吃蔬菜水果,少熬夜;问题五:长痘的根本原因是什么?根源怎么去找? 1. 食物过敏:过敏食物一般有海鲜、炒花生、炸薯片等等,个人可以自己体会,一般食用了过敏食物,第二天就长痘;
2. 体内缺少维生素A、B、C中的任何一种都会长痘,因而偏食容易导致长痘;
3. 卤素过敏,使用了含氟牙膏,体内碘过量,海边的人最好少食用碘盐;
4. 便秘(经常两天或以上不大便);
5. 精神压力大,睡眠不足;
6. 卫生习惯不好;
7. 体内激素水平超过正常范围。
饮食的搭配很重要,比如海鲜和蔬菜都是好东西,但如果这两种东西一起大量吃的话,会产生一种很严重的痘痘,大量海鲜+大量维生素C=砒霜。
两种东西要分开吃,比如今天吃海鲜,明天吃蔬菜。问题六:引起痘痘的原因有哪些 假如父母在年轻时(或成年后)有暗疮的烦恼,子女有这些问题的机会也会相对地增加。 2.油性皮肤 假如油脂分泌比较旺盛,毛孔阻塞的机会会相对地增加,所以比较容易吸引细菌,引致毛囊发炎。 痘痘原因3.荷尔蒙分泌失调 由于男性荷尔蒙会加速油脂的分泌,所以在年轻时,男生患有较严重的暗疮机会比女生高。但好些女生亦会因月经失调而引起暗疮。 痘痘原因4.生活压力 每当身心比较紧张,如遇上考试或情绪受困扰时,暗疮也会急剧增加。 5.排泄系统出现问题 每当体内的废物(或毒素)无法正常地排出体外,如便秘时,皮肤就负起了部份排泄的工作,以减轻肝脏和肾脏的负担,灾时会比较易起暗疮。问题七:皮肤总长痘是什么原因? 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品问题八:青少年长青春痘的根本原因? 学习压力大,体内分泌激素无法排泄导致问题九:皮肤老长痘痘是怎么回事? 粉刺,即痤疮豆豆。有些女孩到十三四岁,男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩,不痛不痒,但非常影响美观 一般地说,较轻的粉刺,可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生,随着年龄的增大会不治而愈。预防、治疗粉刺,应注意下列几点: 1:经常保持皮肤清洁:睡前、晨起常用温水洗脸,以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时,应随时用软纸擦去。 2:饮食宜清淡:多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝开水,保持消化良好,大便通畅。 3:保持心情愉快:注意休息,保证睡眠充足,保持心情愉快、乐观。 4:菠萝汁:用菠萝汁洗擦患处,可防止长痤疮,并有清洁滋润皮肤功效。 5:苦瓜面膜:取中等苦瓜1个捣烂,汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀,涂于面部,20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。 6:橙核涂液:用橙子核研细末,以温水调匀,每晚临睡前涂面部,次晨以温水洗去。功效去黑斑,除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。 7:果皮鲜奶液:用2-3个苹果的果皮,加清水1杯煮沸,倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会,滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。 8:外用胶原素:青年人要外用胶原素早晚霜,因本品能充实皮肤骨胶原素,具有滋润皮肤,收敛毛孔,消除炎症的功效。 9:绿豆面膜:将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒,防治痤疮功效。 ●你千万不可以做的事: ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。 ◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。问题十:脸两侧长痘痘的原因是什么? 脸两侧长痘痘原因:肝功能不顺畅,有热毒,
改善:作息正常,保持心情愉快,不要让身体处于闷热的环境中。
去痘痘的方法:
1)用温水洁面后,将沾湿的毛巾直接擦脸后,使用玫汐颜玉肌膏早晚各一次,痘印会渐渐淘汰,还是很不错的。
2)另外可以进行按摩处理,比如1、三阴交;2、血海两处按摩十分钟。
注意事项:
1不要食用辛辣的食物 2不要过多的晒太阳 3 不要熬夜多喝水
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