做什么事能增加自信？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-26 10:19

提问者网友：謫仙
2021-04-25 22:25

做什么事能增加自信？

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-04-25 23:13

多读有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己自强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。
学会深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用来增加一个人的自信。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如：想想小学时那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多信心，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。
有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，就要装扮自己，让自己增添自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，长相不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较自信，男孩子通常戴上领带，穿上外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，就会有自信。

全部回答

1楼网友：迟山
2021-04-26 01:07

蹦极这些挑战心理极限的极限运动还有参加一些公众活动如演讲

2楼网友：旧脸谱
2021-04-26 00:52

做一些自己力所能及的事，比如说眨眨眼了、深呼吸啊…

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！